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健康と福祉
明日香村健康ステーション
健康ステーション拠点活動

内容

「おでかけ健康法」の紹介、生活活動量計の貸出、血圧測定や体脂肪測定などの健康チェック
活動予定

■令和3年

5月 10日(月)、 27日(木)
6月 11日(金)、 28日(月)
7月 8日(月)、 28日(水)
8月 6日(金)、 25日(水)
9月 8日(水)、 24日(金)
10月 6日(水)、 20日(水)
11月 5日(金)、 18日(木)
12月 2日(木)、 20日(月)










 

■令和4年

1月 12日(水)、 27日(金)
2月 9日(水)、 25日(金)

 

 

 

 

 

時間

10:00~12:00、13:00~15:00

場所
健康福祉センター

料金
登録、利用等全て無料です。


「おでかけ健康法」

1日の「歩数」・「中強度の歩行」と病気予防の関係、取組例、よくあるご質問などを紹介しています。

※買い物は徒歩で行く、外出時に中強度を意識して普段よりしっかり歩く時間を持つなど、毎日の生活の中に「おでかけ」を積極的に取り入れる健康法が「おでかけ健康法」です。
健康ステーションでは、日々の歩数や中強度の歩行時間、生活活動レベルが
わかる「生活活動量計」を約6ヶ月貸し出すことができます。


お問い合わせ先
明日香村健康福祉センター内 健康づくり課
TEL 0744-54-5550

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